學習 “心關懷，新發展” EAP有感：多向思維讓心變得更遼闊

都說歲月不饒人，尤其是不饒女人，可這世間有那么一種女人卻偏偏被歲月遺忘了，任光陰飛逝，其心安然，增長的是年輪，不變的是氣質，優雅、知性、溫婉、智慧……仿佛所有美好的形容詞用在她身上都絲毫沒有違和感，這就是著名心理學專家羅雨瓊老師給我的初步印象。

4月18日至20日，本人有幸參加了東風商用車組織的工作生活輔導（EAP）為期三天的培訓課程，第一次接觸心理學知識，當老師用她略帶魔性的柔和語調說出：“我愛我自己，我和自己在一起。”的句子時，內心瞬間有種被擊中被打開被點燃的強烈沖擊。

我們從出生，成長，成熟，到衰老，所擔負的角色無時無刻不在變幻，我們只記得自己曾是女兒，妻子、母親，而往往忽略了我首先是我自己！這也是我們成長過程中的自我缺失。

這個世界上聰明的人很多，但是能夠真正成功，能夠把自己的人生過成想要的樣子的，并沒有那么多，極大多數的普通人都是年齡越飆升，內心越脆弱。我們總愛感嘆：為何他人頭頂上總能被耀眼光環層層環繞自己卻始終平凡，為何他家的孩子出類拔萃自家的孩子卻平庸至極，為何他人早已在高品質的享受生活自己卻被瑣碎的庸常折磨的不堪重負……這一切外來的訊號仿佛無不在向大腦傳遞這樣一個信號：我------不------行！

我們總是無法接納不完美的自己，總是喜歡拿他人的成就來折磨自己，令自己陷在深深的自卑、自責、失落、痛苦的深淵里不可自拔。殊不知，人生大多數的痛苦并不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去，很多時候要學會換一種維度去看問題，你會發現一個截然不同的世界。

成功絕不是偶然，背后更多的是艱辛的努力與辛勤的付出。成功者為了完成預定目標，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，主動放棄休息與休閑，物我兩忘，身心皆疲，過著苦行僧般的生活，最終或許有一小部分人能夠如愿以償得到自己想要的，還有一部分人依然無法完成目標；而大多普通人都是過著優哉優哉的閑散日子，每天睡到自然醒，充分享受著生活的閑適與美好。如此一來，你的心還會失枯失衡么？真正的提升從來都不是每日里患得患失的自我懷疑與否定，而是帶著自我欣賞、接納、肯定的喜悅，能時刻被美好的事物或目標吸引著，用愛心去默默耕種，并有足夠的耐心等著它開花結果。

思維越固化，身體越僵化。這個世界也沒有絕對的對與錯，好與壞，優與劣，高與低，有的只是看問題的角度不同，有的只是所處的發展時區不同。在此，分享一首美國很流行的小詩，與君共勉：

《走在自己的時區里》

在時間上，紐約走在加州前面三個小時，

但加州并沒有變慢。

有人22歲就畢業了，

但等了五年才找到穩定的工作；

有人25歲就當上了CEO，

卻在50歲去世；

也有人直到50歲才當上CEO，

然后活到90歲。

有人單身，

同時也有人已婚；

奧巴馬55歲退休，

川普70歲才開始當總統，

世上每個人都有自己的發展時區。

身邊有些人看似走在你前面，

也有人看似走在你后面。

但其實每個人在自己的時區有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他們，

他們都在自己的時區，你也是！

生命就是等待正確的行動時機，

所以，放輕松，

你沒有落后，

你沒有領先。

在屬于自己的時區里，

一切安排都準時。

  每個人來到這個世界上都有自己的使命，我們會經歷不同的事情，過著不同的生活。可我們的虛榮心和不自信總會令我們去跟他人做比較，我們都不愿意做“鄰居家的孩子”，很多時候卻不自覺的將自己帶入那個角色，讓自己活的很辛苦很疲憊。或許生命的意義就在于提升自己的維度，學會多向思維，讓心變得更遼闊，讓自己看到更多的可能性，不斷的學習，提升，改變，直到遇見更好的自己。（質量部 佘玉梅）